Gesundheit zum Verschenken

Verschenken Sie Gesundheit! Das geht natürlich nicht, aber Sie haben die Möglichkeit, etwas zur Gesunderhaltung oder aber zur Gesundung zu verschenken.

Mit unserem dekorativen Geschenkgutschein für Anwendungen in unserem Gesundheitszentrum bieten wir Ihnen die Möglichkeit, Ihren Freunden, Bekannten oder Verwandten eine gesunde Freude zu bereiten. Unsere attraktiven Angebote halten für jeden etwas bereit.

Folgende Gutscheine bieten wir Ihnen an:

Anwendung	Dauer	Kosten
Ganzmassage	60 Minuten	39,00 Euro
Ganzmassage	30 Minuten	23,00 Euro
Teilmassage (z.B. Rücken, Schulter/Nacken)	20 Minuten	13,80 Euro
Fußreflexzonenmassage	40 Minuten	25,00 Euro
Heißluft (als Massage-Zusatz)	10 Minuten	5,70 Euro
Nordic Walking	90 Minuten	8,50 Euro

Der Geschenkgutschein wird individuell ausgestellt und ist ein Jahr gültig. Erhältlich ist er in der Therapieplanung im Haus D. Weitere Informationen sind unter Tel. 04403/61470 erhältlich.

Neue Präventionskurse im Reha-Zentrum am Meer

Das Reha-Zentrum am Meer bietet wieder Präventionskurse an, die zu körperlichem Wohlbefinden verhelfen.

„Gewichtsreduktionstraining“ heißt der Kurs, der den Teilnehmern aufzeigt, wie sie ihr Ernährungsverhalten kritisch beobachten und ändern können. Der Kurs startet am Montag, 20. September, und wird von einem staatlich geprüften Diätassistenten gestaltet.

Am Dienstag, 21. September, startet der Kurs „Rückenschule mit apparativem Ansatz“. In diesem Kurs lernen die Teilnehmer, wie man Rückenproblemen vorbeugen und sich im Alltag rückenfreundlicher bewegen kann. Der Kurs wird von einer Sporttherapeutin und Rückenschullehrerin durchgeführt.

Am Donnerstag, 23. September, startet der Kurs zur Entspannungstechnik der „Progressiven Muskelentspannung“ bei Rückenschmerzen. Hierbei handelt es sich um eine leicht erlernbare und sehr effektive Methode zur Selbstentspannung. Am gleichen Tag beginnt der Kurs „Autogenes Training“. Dieses Training führt zu mehr innerer Ausgeglichenheit und hilft, die Belastungen des Alltags abzubauen. Beide Kurse werden von Diplom-Psychologen geleitet.

„Tai Chi“ ist eine Form der bewegten Meditation und dient dem inneren und äußeren Ausgleich. In dem Kurs, der Montag, 20. September, startet, können die langsamen Bewegungsabläufe erlernt werden. Dieser Kurs wird von einer Tai-Chi-Lehrerin durchgeführt.

Alle Kurse erstrecken sich über einen Zeitraum von mehreren Wochen. Sie beginnen am späten Nachmittag, so dass sie auch von Berufstätigen wahrgenommen werden können. Die gesetzlichen Krankenkassen unterstützen diese Programme und erstatten ihren Patienten einen Teil der Gebühren nach der Teilnahme an den Kursen.

Weitere Informationen sind an der Rezeption des Reha-Zentrums am Meer erhältlich (Tel. 04403/61-0). Hier werden auch Anmeldungen entgegen genommen.

LKK-Aktiv-Kurse für Versicherte der LKK

Prävention - die beste Gesundheitsvorsorge!

Mit LKK Aktiv haben die Landwirtschaftliche Krankenkasse Niedersachsen-Bremen (LKK) und das Reha-Zentrum am Meer zusammen eine Vorsorgeform entwickelt, die Ihnen in nur vier Tagen eine Anleitung für gesundes Verhalten im Alltag vermittelt.

Gesundheitsprogramm:

• Aqua-Sport
• Rückenschule mit Rückentraining
• Ausdauertraining
• Entspannungstraining
• Übungen an medizinischen Trainingsgeräten
• Nordic-Walking
• Ergometertraining
• Vorträge zu den Themen: Rückenschule, Schlafstörungen, Entspannung

LKK aktiv beinhaltet:

• 4-Tage-Programm mit den aufgeführten Gesundheitsleistungen
• 3 Übernachtungen inklusive Vollpension im Hotel Waldfrieden
• Zusätzlich erhalten Sie kostenlosen Eintritt in das Wellenbad mit Soleaußenbecken. Gegen Gebühr haben Sie auch die Möglichkeit, das weitere Angebot im Wellness am Meer zu nutzen - von den Einrichtungen der Sauna-Landschaft bis zum Beauty-Angebot im Wellnessdorf.

Teilnahme:
Für die Teilnahme an LKK aktiv sind weder eine ärztliche Verordnung noch eine gesonderte Kostenzusage der LKK Niedersachsen-Bremen erforderlich. Damit Sie eine Kostenbeteiligung von Ihrer LKK Niedersachsen-Bremen erhalten, ist die verbindliche Teilnahme an den aufgeführten Gesundheitsleistungen erforderlich. Das Reha-Zentrum am Meer hält die Aktivitäten schriftlich fest. Anmeldungen werden unter Tel. 04403/61493 entgegen genommen.

Kosten:
Die Gesamtkosten pro Person betragen im Einzelzimmer 319,00 Euro und im Doppelzimmer 264,00 Euro. Von der LKK wird hierzu ein Zuschuss in Höhe von 150,00 Euro gegeben, so dass der Eigenanteil im Einezlzimmer 169,00 Euro beträgt und im Doppelzimmer 114,00 Euro, jeweils zuzüglich Kurbeitrag.

Hier können Sie den Flyer der LKK-Aktiv-Kurse herunterladen.
>> Flyer LKK-Aktiv-Kurse

Selbsthilfegruppen

für ambulante Patienten (wöchentlich)/Physio-Training /Rückenschule

Hier wird ein präventives unter physiotherapeutischer Anleitung durchgeführtes Muskelaufbautraining nach therapeutischen und wissenschaftlichen Kriterien angeboten. Durch seinen ganzheitlichen Ansatz wendet sich Physio-Training an alle, die selber aktiv etwas für sich tun möchten, aber herkömmliche Fitness-Einrichtungen ablehnen. Unter anderem erreichen Sie hierdurch eine:

 

• Schmerzlinderung/Schmerzfreiheit
• Kraftsteigerung
• Ausdauerverbesserung
• Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
• Gleichgewichts- und Koordinationsverbesserung
• Stärkung des Herz- und Kreislaufsystems
• Gewichtsreduktion

Insgesamt verbessern Sie somit Ihre physische und psychische Leistungsfähigkeit. Es wird ein Heimprogramm für Sie erstellt und das rückengerechte Verhalten mit Elementen aus der Zwischenahner Rückenschule erlernt.

Wann: 1 Stunde wöchentlich abends (Montag-Freitag)
Wo: in dem Trainings- und Therapiezentrum am Meer, Halle der Medizinischen Trainingstherapie Haus B.

Die HKK Impulswoche - nur für Versicherte der HKK

Neue Impulse für Ihre Gesundheit

Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, neue Energien sammeln und für einige Tage Abstand von Ihrem Alltag gewinnen? Dann ist die "HKK vivalance Woche" genau das Richtige für Sie.

Ein besonderes Angebot mit einem kompetenten Partner

Die "HKK vivalance Woche" ist ein Angebot, das Versicherten der HKK die Möglichkeit bietet, interessante Gesundheitsprogramme kennen zu lernen. Gemeinsam mit unserem qualifizierten Partner, dem Reha-Zentrum am Meer in Bad Zwischenahn, haben wir für Sie ein Programm mit attraktiven Gesundheitsangeboten aus den Bereichen Bewegung, Ernährung und Entspannung zusammengestellt. Sie machen eine Woche Urlaub in Bad Zwischenahn und nehmen in dieser Zeit an unseren qualitätsgeprüften Angeboten zur Gesundheitsförderung teil.

Darüber hinaus bekommen Sie in einer Vielzahl von Veranstaltungen interessante Tipps und neue Impulse für Ihren Alltag. Und das Beste daran: Die HKK unterstützt Ihr Engagement für Ihre Gesundheit und übernimmt die Kosten für die Präventionsmaßnahmen.

Programm und Termin ganz nach Ihren Wünschen

Ihr Programm können Sie dabei Ihren persönlichen Wünschen und Bedürfnissen entsprechend gestalten. Sie suchen selbst aus, woran Sie teilnehmen möchten, und stellen sich so Ihren individuellen Gesundheitsplan zusammen. Natürlich beraten wir Sie gern dabei!

Auch den Termin für Ihre "HKK vivalance Woche" bestimmen Sie selbst – ganz im Sinne Ihrer persönlichen Planung. So können Sie z. B. mit einem erholsamen Wochenende in Bad Zwischenahn beginnen und dann am Montag in unser Angebot einsteigen. Oder Sie reisen z.B. am Dienstag an und beginnen am Mittwoch mit Ihrer "HKK vivalance Woche", je nachdem, wie es in Ihre Lebens- und Berufssituation passt. Mit der "HKK vivalance Woche" tun Sie Körper und Seele etwas Gutes – und wir helfen Ihnen dabei, ganz nach dem Motto „Vorbeugen ist besser als Heilen“!